ריברסינג הוא תהליך נשימה מעגלית מודעת. נשימה מחוברת שבה אין הפסקה בין שאיפה לנשיפה לשאיפה ונשיפה..וחוזר חלילה. הגוף עובד,האנרגיה מתעצמת ומתגברת וכל מיני חוויות מודחקות מהעבר עולות מהתת מודע למודע – גם אם אנחנו לא יודעים מה ואיך זה קורה, ואז הם משתחררים. כל פחד, קושי, טראומה, מתחים וכו..

בתהליך אנחנו משחררים ומנקים את השורש של כל התקיעויות שיושבות לנו בגוף. הנשימה מפעילה מנגנון ניקוי שקיים אצלנו באופן טבעי.

גם אם לחלקיק שניה, ואז היא מודחקת. חוויה שנפרש אותה כטובה – תזרום בטבעיות ולא נדחיק אותה. למה? כי לא יהיה צורך בשימוש המנגנון ההדחקה שתפקידו להגן עלינו כך או אחרת, ולאפשר לנו להמשיך את החיים אחרי החוויה הטראומטית. הגוף זוכר את כל החוויות הטראומטיות שחווינו מינקות ואף מהרחם. חוויה לא נעימה הדחקה – עצירת פצע - נשימה

הטבע יוצר את עצירת הנשימה, שהראש מפרש את החוויה כלא נעימה. כך, עצירות הנשימה נערמות ואנחנו פחות ופחות נושמים. כשיש רבדים של חוויה מאותו הסוג נוצרים דפוסי החשיבה שלנו, האמונות השליליות, ההתנהגויות שלנו. דרך העיניים האלו אנו חווים את העולם וחיים על פיו.

לפעמים יש בנו כאב ואנחנו לא מבינים בכלל למה, או הרפואה הקונבציולית לא מוצאת את התשובה הברורה, וזה בכלל משהו שעולה מהעבר ואנחנו לא מודעים לו, רק מרגישים את הכאב שלו. הדחקות – בריחה לטלויזיה, אוכל, פייסבוק, שינה, אלכוהול, סמים....הגוף מבקש להציף את הרגשות, אך מאחר ואין לאדם כלי לעבוד עם ההצפה הזו, הוא מדחיק מחדש.

כדי לא לחיות את הטראומה שלנו כל הזמן. צריך לטפל בשכבות האלו לפני שהמיכל יתמלא ואי אפשר יהיה להדחיק יותר, כי התוצאה תהיה: חרדות, התקפי זעם, מחלות – לעשות ריפוי בטיפולים, לשחרר ולנקות את הטראומות, השכבות האלו שהודחקו. בתהליך נשימה מעגלית מציפים ומתמקדים בנושא/עניין שרוצים לעבוד ואז מתחילים לנשום. אחרי כמה נשימות מעגליות הגוף נכנס לטראנס ומתחיל לשחרר. הנשימה הזו מורידה אותנו לתת מודע, לפעם הראשונה שחווינו את החוויה הטראומטית/הלא נעימה, מציפה אותה מהתת מודע למודע ומשחררת אותה. בתהליך ריברסינג, חווים כמה חוויות כאלה, בהן נכנסים פנימה שולפים את השורש ומשחררים אותו.

-אינטגרציה – היא העלאה למודע של רגש שהודחק וריפויו תוך התבוננות בו והבנה שהוא לא נכון לנו. המפתח לשמחה ועוצמה שאנו נושמים נשימה מעגלית מודעת, הנשימה מאפשרת לנו לעלות חוויה טראומתית מהעבר אל השכל המודע, ומראה לנו את החוויה / הטראומה שחווינו, את הפחדים והרגשות השליליים מאותה חוויה, מראה לנו את התבנית המגבילה שנוצרה, והנשימה משחררת אותה ויוצרת ריפוי, מתוך הבנה שהרי השכל המודע יודע מה נכון ומה לא נכון. וחוזר חלילה. בזמן הנשימה אפשר לחוות מספר אינטגרציות חוזרות ונשנות ככל שנחווה יותר אינטגרציות כך נרפא את עצמנו בצורה גבוה יותר, כל אחד על פי יכולתו. בברכת אינטגרציות רבות!